বেশি বেশি খাবার খেলে বা ঘুমালেই স্বাস্থ্য ভালো হবেনা।।এর জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীর চর্চা করা,
পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করা।
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।
নিয়মিত ঘুমানো এবং সকল প্রকার দুশ্চিন্তা হতে বিরত থাকা,,
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা, ধর্মীয় কাজে মনোযোগী হওয়া ইত্যাদি।
এগুলো মেনে চললে আল্লাহর রহমতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবেন, ইনশাআল্লাহ।।