হ্যা আপনি পারবেন। তবে নিচের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। আমার একটু লিখা কিছুটা কাটছাট করে দিলাম। জাস্ট এটা ফলো করুন।
যে পরিমান ক্যালরী হস্তমৈথুনে খরচ হয়,তাতে শরীর খুব দ্রুত ভেঙে যায়৷ একারনে যে ছেলে অলরেডি হস্তমৈথুন থেকে ফিরে এসেছেন তাদের জন্যঃ-
✅ #পয়েন্টঃ১
(১) কাঁচের বাটিতে দুটা হাঁসের কাঁচা ডিম+ কুসম গরম দুধ+ মধু তিন চামচ+ একটু চিনি+ ১ চামচ ঘি মিশিয়ে সিরাপ বানিয়ে ঘুৃমানোর আগে রাতের খাবার খাওয়ার পর ১ মাস খাবেন।
(২) রসুন বড়োটা ২+০+২ ঘি দিয়ে ভেজে দুধ, মধু, বাটার এর সাথে মিক্স করে খাবেন।
(৩) প্রতিদিন সকালে কেইগেল এক্সারসাইজ ২০ মিনিট ও বিকালে ইড়া-পিংগলা এক্সারসাইজ ৪০ মিনিট করবেন। ইউটিউব এ আছে। দেখে নিবেন। যারা মোটা এগুলার সাথে HIT করবেন। আমি শুধু HIT নিয়ে আলোচনা করবো একদিন।
(৪) মিষ্টি হালুয়া বা ফিন্নি হরেক রকম বাদাম মিশ্রিত করে খাবেন। (তিন রকম বাদাম, কিস মিস, মধু,খেজুর, গরুর গোশত, বেদানা,তরমুজ)
(৫) ৩ চামচ মধু ( প্রাণের টা কিনবেন) ও ২ চামচ আদার রস ১ কাপ পানিতে মিশিয়ে ১ মাস খাবেন।
তারপর নিচের রুলস ফলো করবেন।
এবার আসা যাক, যারা হস্ত-মৈথুন ছেড়ে দিয়েছেন কিছুদিন হল, বা বেশ অনেকদিনই হল তাদের ক্ষেত্রে কি করা যেতে পারে??
এই বিষয় টা নিয়ে বেশি ভাববেন না, কারণ আমাদের শরীর নিজে থেকেই এই ক্ষতি পুরন করে নেয়।
✅ #পয়েন্টঃ২
কিন্তু তারপর ও আরও বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। যেমনঃ-
(১) আজওয়া খেজুর (২ মাস)
৭+০+৭ খাবার আগে।
(২) কিসমিস (২ মাস)
১০+০+১০ খাবার পরে।
(৩) হাফ বয়েল ডিম (২ মাস)
১/২+০+২ খাবার পর --- ১ মাস
১+০+ ১ খাবার পর --- ১ মাস
(৫) কাজু/কাঠ/পেস্তা বাদাম (২ মাস)
০+ ১০+৭ বিকালে খালি পেটে ঘি দিয়ে ভেজে রাতে খাবার ১ ঘন্টা পর।
(৬) চিনি ছাড়া ব্লাক বাটার কফি (২ মাস)
০+০+১ কাপ /গ্লাস (১২৫ এম এল)
(৭) ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে কাচা রসুন ১ কোয়া খালি পেটে সেবন যেকোনো সময় তবে নামাজের আগে নয়। তাই সবচেয়ে ভালো হলো ফজরের নামাজ পর অথবা এশার নামাজের পর।
(৮) সাপ্তাহে অন্তত ৩ দিন গরুর গোস্ত খেতে হবে। তবে চর্বি ছাড়া আর অর্ধ সিদ্ধ করে। দাঁত দিয়ে কামড়িয়ে কামড়িয়ে খেতে হবে।
(৯) প্রতিদিন ৩ লিটার পানি খেতে হবে।
(১০) ১ লিটার গরু/বকরীর দুধ প্রতিদিন।
#আর_যাদের লিংগ ছুটো, কুঁচকে গেছে, নরম থেকে আপনারা উপরের দুটি পদ্ধতি ছাড়াও নিচের তিনটি রেসিপি ব্যাবহার করবেনঃ-
✅ #পয়েন্টঃ৩
????রেসিপিঃ- ১
ডালিমের জুস করে খেতে থাকুন৷ প্রতিদিন ১ গ্লাস।
(৩০ দিন) প্রাথমিক পর্যায়ে।
❤️ উপকরণঃ-
কয়েকটি ডালিম, পানি, আপনার পছন্দ মতো লবণ ও চিনি, লেবুর রস
❤️ প্রস্তুত প্রণালীঃ-
প্রথমে ডালিমের বিঁচি ভালোভাবে ছাড়িয়ে নিন। এবার ব্লেন্ডারে দিয়ে ডালিমের রস তৈরি করে ছেঁকে নিন। কিছুটা পানিতে এই রস মিশিয়ে তাতে এবার আপনার পছন্দ অনুযায়ী লবণ, চিনি ও লেবুর রস যোগ করুন। ঠান্ডা করতে ফ্রিজে রাখুন বা কয়েক টুকরা বরফ দিন।
????রেসিপিঃ- ২
কলার-মিল্ক শেক।
❤️ উপকরণঃ- ২ টা পাকা কলা, ১ গ্লাস দুধ, ১ চা চামচ মধু, ৮ থেকে ১০ টা বাদাম। (কাঠ বাদাম, পেস্তা বাদাম কাজু বাদাম, চিনা বাদাম) , বরফ কুঁচি ও খেজুর।
❤️ প্রস্তুতিঃ-
ব্লেন্ডারে সব উপকরণ দিতে হবে। খুব ভালো করে ধীরে ধীরে ব্লেন্ড করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনো দানা দানা না থাকে। ব্লেন্ড হয়ে গেলে গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করতে হবে মজাদার কলার মিল্ক-শেক।
প্রতিদিন রাতে একগ্লাস করে খেয়ে নিন।
???? রেসিপিঃ- ৩
❤️ ১ চামচ এক্সট্রা-ভার্জিন অলিভ ওয়েল সাথে সাথে দুটো ক্যাপসুল ই-ক্যাপ ৪০০ এম জি এর তেল নিয়ে একত্রে মিশিয়ে লিংগে ভালোভাবে মালিশ করে ঘুমিয়ে পড়বেন। সকালে উঠে ধুয়ে নিবেন।
#বিশেষ_দ্রষ্টব্যঃ- এখানে প্রত্যেক পয়েন্ট আলাদা আলাদা। কেউ চাইলে সব গুলাই মানতে পারেন। অথবা যেকোনো একটা ফলো করলেই হবে। রেসপন্স টাইম কমবেশি হবে এই আর কি। আর অবশ্যই নিচের সতর্কতা অপশন দেখে বুঝে শুনে তারপর খাবেন।
কিছু আমল করতে হবেঃ
(১) মাষ্টারবেট সম্পূর্ণ ছাড়তে হবে।
(২) ধুমপান করলে ছাড়তে হবে।
(৩) প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে হবে।
(৪) আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাইতে হবে।
আল্লাহর কাছে চাইলে আল্লাহ সব ঠিক করে দিবেন ইনশা আল্লাহ।
কেউ যদি এই গুনাহটি করে ফেলে তাহলে তার উচিত অনতিবিলম্বে তওবা করা, ক্ষমা প্রার্থনা করা, নেকীর কাজ করা এবং ক্ষমাপ্রাপ্তির ব্যাপারে হতাশ না হওয়া। কেননা এ পাপটি একটি কবিরা গুনাহ্।
✅ #সতর্কতাঃ- ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও অবেসিটি এর পেশেন্টদের ক্ষেত্রে উপরের সব গুলা নিয়ম নিষিদ্ধ। সরাসরি আমার সাথে যোগাযোগ করবেন। আমি আপনার অবস্থা বুঝে তারপর নিয়ম নির্ধারণ করবো।
( ৪০০/- ভিজিট প্রযোজ্য। এটা আমার নির্ধারিত ফি)
উক্ত কেউ আমার পরামর্শ ছাড়া এই নিয়ম ফলো করে কোনো সমস্যায় পড়লে এর দায়ভার আমি নিবোনা।